헬스장 이용방법에 대해서 알아보겠습니다. 

룸메이트와 함께 살펴보러 갔습니다. 

제가 사는 숙소 근처에 5분 거리에 gym이 있는데요. 이 곳은 근처 주민들에게 무료로 사용할 수 있도록 개방해놓고 있습니다. 

지하 주차장 열쇠랑 겸용으로 출입 키를 사용하고 있어서 주민들만 이용이 가능하답니다.

들어가서 sign하는 곳에 빌딩넘버와 방호수 이름을 쓰고 무료로 사용하시면 됩니다. 

궁금한 것이 있으면 카운터에 있는 트레이너분들께 물어보면 친절하게 잘 가르쳐 줍니다. 

크기는 작은 편이지만 무료 사용시설인데도 꽤 좋답니다. G.X.룸도 갖추어져 있습니다. 

요가, 필라테스, 스피닝 프로그램도 있습니다. 요일 마다 다르게 구성되어 있어서 원하는 수업을 골라서 들을  수 있습니다.

월 토 요가는 5불을 내야 하지만 다른 프로그램은 모두 무료입니다.

저는 요가와 필라테스를 한국에서도 했었기 때문에 이 곳에도 이런 프로그램이 갖추어져 있길래 너무 좋았었는데,

개인적으로 필라테스는 생각보다 난이도가 저에게 낮고 요가는 또 너무 높아서 안맞더라는...ㅠㅠ

그래서 헬스만 열심히 하고 있습니다. ㅎㅎ 

PT도 신청할 수 있으니 처음 헬스를 하는 분들이나 몸 만들고 싶은 분들은 pt프로그램을 선택하시면 좋을 것 같습니다. 

이렇게 스쿼시도 하더라구요!!

아래는 지난 3월 시간표 입니다. 이렇게 매달 시간표가 나와 있는데 거의 변동 없이 비슷 합니다.

기름진 음식을 먹다보니 살찌는 건 금방이더라구요. 운동마저 안하면 점점 게을러질 것 같습니다.^^

운동도 열심히 해서 건강을 유지해야지요!!

집 근처에 24시간 gym도 있지만 무료로 가까운 곳에 있으니 이 곳을 열심히 이용할 생각입니다.